Le 10 octobre est officiellement considéré comme la Journée mondiale de la santé mentale, de sorte que le Comité National Olympique Albanais, en collaboration avec le Département des sports de l’Université européenne de Tirana, a organisé le Forum « La santé mentale dans le sport » avec un groupe d’athlètes d’élite, d’Olympiens, d’entraîneurs et d’athlètes de tous âges liés à la santé mentale.

Dans les conditions de la pandémie mondiale, comme résultat de la quarantaine mais aussi de la suspension de tout type d’activités ou de compétitions sportives depuis plusieurs mois maintenant, la psychologie de tout le monde a été affecté négativement et en particulier celle des sportifs.

Avec la participation de 30 athlètes d’élite, d’entraîneurs et de quelques jeunes athlètes, le forum a développé une discussion autour de l’expérience de l’athlète avec le panel, qui était composé de trois docteurs en sciences en psychologie. La discussion avec les 3 panélistes visait à aider les athlètes à améliorer leur confiance en soi, à faire face au stress et au contrôle avant et après la compétition, à apprendre à gérer le côté émotionnel et à améliorer leurs performances sportives grâce à un esprit sain, à les sensibiliser sur le rôle de l’activité physique pour la santé mentale, ainsi qu’à leur faire comprendre l’impact de la santé mentale sur les performances sportives.

A la fin, l’un des psychologues a fait un exercice destiné à tout le monde, sur la façon de maintenir l’équilibre émotionnel et la paix intérieure.